Sentir dor durante a relação sexual pode ser frustrante e angustiante. Muitas pessoas passam por isso, mas poucas falam abertamente sobre o assunto. A disfunção sexual dolorosa, também conhecida como dispareunia, é uma condição caracterizada por desconforto ou dor persistente durante o ato sexual, podendo afetar qualquer pessoa, independentemente do gênero. No entanto, é mais comumente relatada por mulheres.
Se você já passou por isso, saiba que não está sozinha e que existem soluções eficazes, como a fisioterapia pélvica, que pode transformar sua qualidade de vida e bem-estar.
Causas da disfunção sexual dolorosa
A dor durante o sexo pode ter diversas origens, tanto físicas quanto emocionais. Vamos entender melhor os fatores envolvidos.
Causas físicas
As principais causas físicas incluem:
- Infecções e inflamações: infecções urinárias, candidíase e vaginose bacteriana podem tornar o contato íntimo doloroso.
- Secura vaginal: a baixa produção de estrogênio, comum na menopausa, pode reduzir a lubrificação natural, tornando a penetração desconfortável.
- Endometriose: a presença de tecido endometrial fora do útero pode causar dores intensas.
- Disfunção dos músculos do assoalho pélvico: o excesso de tensão ou fraqueza nos músculos pélvicos pode gerar dor durante a relação sexual, sendo uma das principais causas da dispareunia.
Diagnóstico e tratamentos
Como é feito o diagnóstico?
A dor durante o sexo com frequência é o primeiro passo para conversar com um profissional de saúde. O ginecologista ou urologista pode realizar exames físicos e coletar histórico clínico detalhado. Em alguns casos, exames laboratoriais ou ultrassonografias podem ser solicitados para um diagnóstico mais preciso.
A importância da fisioterapia pélvica no tratamento
A fisioterapia pélvica é um dos tratamentos mais eficazes para a disfunção sexual dolorosa. Esse método ajuda a fortalecer, relaxar e reeducar os músculos do assoalho pélvico, promovendo alívio da dor e recuperação da função sexual. Entre as principais técnicas utilizadas estão:
- Terapia manual: visando o reequilibrio das tensões musculares
- Exercícios de relaxamento muscular: para reduzir tensões e espasmos involuntários.
- Treinamento dos músculos do assoalho pélvico: exercícios para melhorar a saúde da fibra muscular da região
- Massagem perineal: técnica para aumentar a flexibilidade dos tecidos e diminuir a sensibilidade à dor.
- Exposição gradual com terapia de inserção: uso de dilatadores vaginais visando acomodação e conforto da região.
A fisioterapia pélvica não apenas reduz a dor, mas também melhora a percepção corporal, a circulação sanguínea na região íntima e a qualidade da relação sexual.
Quando procurar um especialista?
Caso a dor persista e interfira na sua qualidade de vida, é essencial buscar ajuda!
Não tenha vergonha de falar sobre isso! A disfunção sexual dolorosa é tratável, e você merece uma vida sexual prazerosa e sem sofrimento.
A dor durante o sexo não deve ser ignorada ou considerada “normal”. Existem muitas formas de tratamento, e buscar orientação profissional é um passo importante para recuperar sua confiança e bem-estar.
Para saber mais sobre como a fisioterapia especializada pode auxiliar no interrompimento da dor durante a relação sexual e melhorar sua qualidade de vida, é só entrar em contato!
